「ライフハック心理学」などで有名な佐々木正悟さんは、 「記録をとること」の重要性を訴えています。 その「記録をとること」は、嫌なことを忘れる場合にも有効だそうです！ 「イヤなことを確実に忘れる」意外な方法 http://wol.nikkeibp.co.jp/article/col…